ミータイムの楽しみ方への変更はいかがでしょうか？
こんにちは、インターンをしているセリーンです。よろしくお願いいたします！
今回のテーマは、もしかしたら少しシンプルというか、ちょっと普通すぎる内容かもしれません。 でも今回は、私が普段リラックスしたい時や、自分なりにミータイムを楽しむ時によくしていることを少しシェアしたいと思います。
みなさんもそれぞれ、時間がある時に「これをすると落ち着くな」と思うことがあるんじゃないでしょうか。 では、今回は私のちょっとしたミータイムを紹介していきます！
- やっぱり猫は最高の癒し
まず一つ目は、もちろん。。。猫です。
正直に言うと、猫って本当に世界で一番かわいい生き物なんじゃないかと思っています。特に、甘えてきたり、のんびり寝転んでいたり、何も考えていなさそうな表情でぼーっとしている姿を見るだけで、自然と気分がよくなります。
道で猫を見かけると、私はかなりの確率で立ち止まります。もし近づけそうなら少し触ってみたり、難しそうでもとりあえず写真を撮ったり。。。
それに、猫って毛の色や模様も本当にいろいろあって、珍しい柄の子を見るとつい見入ってしまいます。
ほんの数分でも猫と過ごすだけで、不思議と一気に癒される気がします。
- ゲームはただの遊びじゃないと思っています
二つ目はゲームです。「ゲーム＝暇つぶし」というイメージを持つ人も多いかもしれませんが、私にとってゲームはそれだけではありません。
最近のゲームって、本当にストーリーがしっかり作り込まれていて、世界観もかなり細かいですよね。特に好きなのは RPG（ロールプレイングゲーム）です。RPG の面白いところは、新しい世界を探索したり、ストーリーを進めたり、新しい知り合いに出会ったり、クエストをクリアしながら冒険できるところ。
時々、本当に自分がその世界の中にいるような感覚になることもあります。しかも最近はグラフィックも綺麗で、BGM や演出もすごくて、映画を見ているみたいに感じることもあります。
だからこそ、ゲームは 物語を楽しむ一つの方法でもあります。
- やっぱり一番好きな運動はバドミントン
体を動かしたい時は、やっぱりバドミントンが一番好きです。他にもいろいろなスポーツがありますが、小さい頃からずっとやっていたこともあって、一番親しみがあるスポーツかもしれません。
でも実際にやってみると、バドミントンって思った以上に難しいんですよね。ただシャトルを打つだけではなくて、
- 反射神経
- 集中力
- 動くスピード
- 相手との駆け引き
など、意外といろいろな要素があります。
私が好きなのは、楽しいのにちゃんと運動になるところ。でも、結局は自分が楽しめるなら、どんなスポーツでも楽しいと思います。
たくさん動くので終わった後はかなり疲れますが、その分すごく達成感があります。ただし、しばらくやっていない状態で急にやると、次の日かなり筋肉痛になります。
- ミルクティーはいつでも気分を上げてくれます
そして最後は。。。やっぱりミルクティーです！ちなみに、写真のミルクティーはTian Lalaのピーチウーロンミルクティーです🍑 店舗もだいぶ増えてきているので、気になった方はぜひ飲んでみてください！
本題に戻りますが、なぜか分からないけど、この飲み物って本当に気分をよくしてくれるんですよね。
少し疲れた日や忙しかった日に、お気に入りのミルクティーを買ってゆっくり飲むだけで、それだけで「今日も悪くなかったな」と思えたりします。
特別なことじゃなくても、こういう小さな楽しみって意外と大事だと思います。特に冷たいミルクティーはなんだか別格です。
実は、「何をするか」よりも、「自分が心からリラックスできるか」のほうが大切なのかもしれません。誰かにとっては散歩、誰かにとっては読書、そして私にとってはゲームやミルクティーです。自分に合うミータイムを見つけることが、一番の気分転換になると思います。
終わりに
私自身、最近よく思うのですが、ミータイムって必ずしも大きなことじゃなくてもいいんですよね。
猫と少し遊んだり、ゲームをしたり、軽く運動したり、好きな飲み物を飲んだり。そんな小さなことでも、気づかないうちにちゃんと気分転換になっている気がします。
人それぞれ、自分なりのリラックス方法があると思います。ちなみに、みなさんは普段どんなことでリラックスしていますか？
